準備期間 準備期間はかなり適当でしたが、元々少食なのでこの程度です。 朝：バターコーヒー 昼：発芽玄米おにぎり1個 夜：発芽玄米粥（茶碗2杯）、納豆、味噌汁、韓国海苔 準備期間の体重 体重　53.6kg /体脂肪率　36.4％ うわぁ、デブやなー。 断食1日目 ここから本格的な断食です！ 優光泉は1日に６杯以上飲む、と...